Вомен'с Типс

Све предности и мане сухе четкице масирајте књижне ознаке 3

Почетна → Здравље → Лична нега → Масажа са сувом четком: за и против

Шта је ова масажа

Сматра се да овај тип масаже повећава дренажу лимфних течности у организму, што му, заузврат, помаже да се ослободи токсина. Али, нажалост, није. Прво, тело сам регулише процес пречишћавања, за то постоји јетра и бубрези. Друго, сува масажа утиче само на површину коже, док су наше лимфне жиле дубоко испод ње. На пример, физичке вежбе које изазивају контракције мишића по целом телу биће много ефикасније. Генерално, не постоје поуздани подаци који потврђују хипотезу да је масажа са сувом четком ефикасан лек за чишћење лимфног система.

Масажа сувом четком неће вам помоћи да се носите са пробавним проблемима и проширеним венама. Међутим, четкање може учинити вашу кожу глатком и напетом, али немојте чекати брзи резултат. Оно што се сигурно може рећи: таква масажа савршено љушти кожу и може у потпуности заменити пилинг.

Још једна предност сухе масаже је да стимулира осјетилне живце (осигуран је талас виталности). Таква масажа може бити дивна јутарња навика и охрабрити вас прије почетка радног дана.

Техника масаже и мјере опреза

Поступак може бити врло болан, јер од контакта са сухом тврдом четком долази до микро оштећења на кожи. Превише снажне или пречесте масаже могу лако изазвати иритацију коже и микротрауме. Препоручује се да се масажа започне са троминутном сесијом једном или два пута недељно. Временом се трајање поступка може повећати.

Масажу треба обавити одоздо према горе и усмерити све покрете ка срцу. Абдомен и задњица се могу масирати кружним покретима. Црвенило коже након захвата указује на повећање протока крви.

Након захвата неопходно је туширати се како би се одумрле ћелије испрале из обновљене коже и ојачао добијени ефекат. На крају нанесите на кожу хидратантну крему или уље.

Масажа сувом четком се не препоручује особама са осетљивом и сувом кожом, као и особама са било којим кожним болестима (ризик од иритације је висок).

Масажа сувом четком: суштина технологије и правац излагања

Масажа са сухом четком, како и само име каже, врши се помоћу одговарајућег прибора - сухе четке. Ово је популарна и једноставна техника која се може користити самостално, уз неколико правила.

Шта даје масажа сувом четком? Утиче на неколико начина:

  • Ефекат љуштења. Чекиње се љушти рожнате честице епидермиса и тиме обнављају кожу, стимулишу регенерацију њених ћелија и значајно побољшавају стање.
  • Убрзање циркулације крви и побољшање дотока крви у кожу и мека ткива. Локално надражујуће дејство суве четке стимулише проток крви до места изложености и тиме их храни хранљивим материјама и кисеоником.
  • Обезбеђивање правовремене лимфне дренаже. Лимфна течност има функцију уклањања токсина и метаболичких производа, тако да њена стагнација може довести до гуљења тела. Нормализација лимфне дренаже омогућава уклањање токсина и других непотребних и штетних материја из ткива.
  • Стимулација синтезе еластина и колагена. Ове супстанце, које производе ћелије дермиса, одговорне су за његову свежину, еластичност, еластичност и младост.
  • Нормализација метаболичких процеса. Масажа убрзава метаболизам и нормализира реакције које се одвијају у тијелу.
  • Излагање абдоминалног подручја помаже да се побољша варење, стимулише цревна перисталтика и нормализује столицу, олакшавајући затвор.
  • Поступци су корисни за губљење килограма, јер, прво, убрзавају метаболизам и осигуравају правовремену потрошњу енергије која долази у облику калорија и угљикохидрата, и друго, стимулише сагоревање масних ћелија.
  • Повећан тонус мишића. Правилно изведена масажа подразумева трљање четком и обезбеђује храну мишићима, тонизира их и јача. Постепено, тело постаје напето и истакнутије.
  • Оптужба за ведрину. После масаже осетићете талас енергије, јер побољшава циркулацију крви и повећава укупни тонус тела.

Индикације и контраиндикације

Помоћу масаже сувом четком можете побољшати стање и боју коже, учинити растезање и ожиљке мање примјетним, ставити тијело у ред, ријешити се целулита, убрзати процес мршављења, смањити ризик од урастања косе, повећати еластичност и еластичност коже, ојачати мишиће и нормализирати столицу и ослободити се затвора, уклонити токсине и шљаке, као и добити енергију и повећати ефикасност.

Не треба масирати сувом четкицом за проширене вене (посебно у подручјима са васкуларним мрежама и "звездицама"), за лезије коже и погоршање дерматолошких обољења (у подручјима осипа), као и за акутне инфекције. Током трудноће, не препоручује се лечење подручја абдомена и груди: то може повећати тонус материце и изазвати побачај или прерано рођење.

Какву четку треба користити?

Да би масажа била најефикаснија, сигурнија и пријатнија, потребно је одабрати праву четку. Најбоља опција је природна са чекињама из аустралијског кактуса, која има потребну крутост и омогућава постизање максималног ефекта.

Приликом одабира четке треба узети у обзир неколико критерија:

  • Форм. Најудобнији ће бити округла или овална четка. Квадрат или правоугаоник има углове, тако да га кружни масажни покрети нису баш погодни.
  • Величине зависе од сврхе додатног прибора. Дакле, за истраживање пространих подручја, боље је изабрати велику четку, за масирање руку и ногу - средње четкица, и за утицање на појединачне локалне области - минијатурне.
  • Практичност рада. Узми четку и држи је у рукама да видиш како ће бити удобно користити. Да не би трајно држали додатак, можете одабрати модел са траком или џепом за длан. И да радите леђима и другим тешко доступним местима да их лакше оперете оловком.
  • Крутост Зависи од ваших циљева и особина коже. Ако желите да постигнете резултате брзо и да радите тело што је могуће ефикасније, изаберите четкицу са крутим чекињама. А ако имате осетљиву кожу, онда ће мекани, нежнији и нежнији ефекти то учинити.

Како се то ради?

Како правилно масирати сувом четком? Постоји неколико важних правила и нијанси:

  1. Масажа се врши искључиво на сувој кожи, тако да је идеално вријеме за такву процедуру ујутро или увече прије туширања. Четкица би такође требало да буде потпуно сува.
  2. Све масажне покрете треба изводити са периферије, тј. Удова до срца - центра тијела. Тако настаје проток лимфе, тако да нећете ометати природне процесе који се дешавају у тијелу. Почните са стопалима, пређите на колена и бутине, радите кроз задњицу, затим леђа, трбух и груди. Затим обратите пажњу на руке: померите се од прстију и дланова према подлактицама и раменима. Тада можете изузетно њежно масирати главу и врат. Није потребно утицати на лимфне чворове и посебно осетљива подручја, па заобићи препоне, унутрашње делове бутина и пазуха. Такође не масирајте подручја са оштећеном кожом и упалом.
  3. Вежбајте сваки део тела и обратите посебну пажњу на проблематична подручја: бедра, стомак, задњицу.
  4. Лице се може масирати само најмекшом малом четком. И будите опрезни да не оштетите кожу у посебно нежним подручјима.
  5. Можете да мењате кружне и лонгитудиналне масажне покрете. Потоњи су погоднији за уске области екстремитета, а први - за проучавање великих подручја, као што су задњица, леђа, бедра, абдомен.
  6. Боље је да се тело равномерно распореди, неколико покрета на једној руци или нози и неколико на другој.
  7. Позитиван резултат ће се приметити само ако се процедуре редовно спроводе. Масажу треба обављати свакодневно, а још боље два пута дневно: ујутро и навечер.
  8. Не трљајте кожу превише, посебно ако је четкица крута, а ви изводите процедуру по први пут. Навикнути тело на такве ефекте треба пажљиво и постепено. Прво, притисак би требао бити минималан, а затим га постепено повећавати. У идеалном случају, након масаже, кожа би требало да постане црвена, а дозвољено је и лагано пецкање и свраб. Али озбиљна нелагодност и израженији бол не би требало да настану.
  9. Узмите си времена, радите све темељито, полако и постепено. Да бисте то урадили, ослободите се времена, заборавите на посао, опустите се и повуците да бисте се уронили у најмирнију и пријатну атмосферу.
  10. Још једна важна ствар је трајање поступка. Колико треба да траје - само ваше тело зна. Почните са минималним трајањем, први пут ће бити довољно један или два минута. Затим повећајте време и доведите га на седам до десет минута.
  11. После масаже са сувом четком, препоручује се туширање тако да је кожа засићена влагом. Такође ће бити корисно користити антицелулитну крему или нанети козметичко или природно уље на влажну епидерму.
  12. Након захвата попијте чашу обичне прочишћене или негазиране минералне воде како бисте обновили равнотежу воде и соли и убрзали процес уклањања токсина и токсина.
  13. Ако после сесије осећате нелагодност, онда следећи пут попустите притисак на четкицу или га замените мекшом чекињом.

Пробајте масажу тела са сувом четком и процените ефекат овакве процедуре.

Опште карактеристике поступка

Антицелулитна масажа четком је класично загревање, које се разликује по техници извођења и трајању процедуре. Сува чекиња делује на кожу и масно ткиво, које масира мека ткива и позитивно делује на крвне судове, мишиће и живце.

Механизам деловања се заснива на принципу рефлекса - да би се постигли очекивани резултати, довољно је 5-10 минута масаже, при чему се крв и лимфа, стагнирају у венама и капиларама, убрзавају четком. Ако, под класичном опцијом лијечења, прсти имају „грубљи“ ефекат на масно ткиво, онда суха влакна њежно масирају и чисте кожу, руменило наранчине коре и помажу у елиминацији овог козметичког дефекта.

Суво трљање од целулита узрокује мање компликација од класичне масаже или масажног третмана, јер влакна мање оштећују дубље слојеве меких ткива, али задржавају потребан терапеутски ефекат.

Про и контра процедуре

Масажа са продавницом тела четком - одличан начин за лечење целулита код куће. Многе жене, након читања корисних чланака и десетина позитивних изјава, размишљају о овим здравственим процедурама. На основу клиничких опажања, дајемо вам листу свих позитивних и негативних нијанси масаже киста.

Недостаци процедура су:

  • Тешкоће у избору четкица - за вашу кожу треба да одаберете чекињу која ће гњечити целулит, без наношења штете и повреда,
  • Потреба за овладавањем техником - било којом, чак и једноставном техником, захтева одређене теоријске и практичне вештине које долазе са временом,
  • Резултат није одмах уочљив - чак и са мањим оштећењем целулита на кожи, ефикасност је уочљива након 5-6 процедура, ау тешким случајевима, потребно их је више.

Али масажа кистом има своје предности. Оне укључују:

  • Приступачност - ако професионална масажа захтева посету скупих салона, четкање се може обавити код куће,
  • Практичност - овим третманом целулитне коже можете обавити самомасажу, која се може обавити како код куће тако и док се опуштате у хотелу или у природи,
  • Цена - потребно је само да проведете време на четкици, и то је све - можете наставити са третманом,
  • Гарантовани резултати - према прегледима пацијената и мишљењима лекара, масажа четком ће вас дуго спасити од "масне туберозије",
  • Трајан ефекат - ако је резултат исхране или гимнастике привремен, онда уз додатак програма са масажом четкица - симптоми целулита одлазе на много месеци,
  • Током захвата тело је ојачано - на основу побољшаног протока крви и лимфне дренаже, метаболички процеси се активирају не само у ногама, већ иу другим органима. Стога, након масаже, неке патологије пробавног система, бубрега или срца могу нестати.

Процјењујући све предности и недостатке, можете закључити о релевантности масаже четком. Ако одлучите да спроведете процедуре, препоручујемо вам да проучите листу индикација и ограничења за третман.

Припрема за процедуру

Масажа не захтијева поштовање строгих правила - довољно је слиједити дијету и водити активан животни стил. Овим приступом, тело ствара оптималне услове за растварање "наранџине коре" на кожи, повећава ефикасност третмана. Врло је важно придржавати се ових правила не само прије почетка курса масаже, већ и током њиховог извршења. Оне укључују:

  • Усклађеност са дијетом: искључити из прехране масну, пржену и димљену храну. Покушајте јести поврће, воће, немасне сорте меса и рибе, млечне производе, сир,
  • Пијте дневно најмање 2 литре минералне воде без гаса,
  • Почните са гимнастиком или фитнесом,
  • Купајте се са морском соли два пута недељно
  • Изаберите четкицу против целулита.

Успех загревања против целулита зависи од избора четкице. Пожељно је да буде са природном чекињом, која савршено масира проблематична подручја без нарушавања здравља. Превише тврда четка ће оштетити кожу, може изазвати хематоме. Такође треба да обратите пажњу на ручку - она ​​треба да буде дуга, омогућавајући вам да дођете до тешко доступних места. Пластична ручка је погодна за осјетљиву кожу, за нормалну дрвену подлогу.

Ћелија за масажу целулита може се купити у специјализованим продавницама. Ево најпопуларнијих модела:

  • Орифламе је одлична опција за кућну масажу. Жичани материјал је најлон, петља је представљена полиестер,
  • Боди схоп брусх - састоји се од природних материјала, постоје два типа - са дугом дршком и округлом. Савршено масира и љушти кожу, побољшава микроциркулацију, елиминише целулит,
  • Анти-целулитна четкица Рицхет - Мексичка влакна кактуса су укључена у чекиње. Производ испуњава све параметре за масажу, кожа након захвата је чиста, мека и еластична,
  • Ренто четка је производ од природних сировина, тражена је међу купцима и има много позитивних мишљења,
  • Мексички кактус и буква - одлично за масаже, побољшава циркулацију, загрева и чисти кожу.

Након што одаберете четку за масажу, можете без проблема наставити поступак.

Правила поступка

Размислите како да урадите суву масажу са четкицом за целулит. Загревање се врши на сувој кожи - пре туширања или купања увече (неколико сати пре спавања). Током сесије, важно је бити у стању да правилно користите четкицу, како не бисте наштетили тијелу. Да бисте то урадили, морате се придржавати следећих правила:

  • Масажа почиње са стопалом - дуж тока лимфе од ногу до срца,
  • Не би требало да буде превише притиска на кожу - прилично умерена снага,
  • Кретање на ногама треба да буде равно, линеарно, усмерено према горе, а на куковима и задњици - кружно, супротно од смера кретања казаљке на сату,
  • Немојте гњечити поплитеалну и препонску област, унутрашњу страну бутине - овдје се посуде налазе близу коже и могу се озлиједити т
  • Одмах након масаже, узмите топли туш, нанесите анти-целулитно уље на кожу. Одморите се 10-15 минута.

Прве процедуре не би требале бити дуже од пет минута. Затим се сесије могу повећати 2-3 пута. Током масаже не би требало бити болова, а кожа треба да буде црвена и лагано "опекотина". Загревање сувом четкицом треба да се врши 2-3 пута недељно, ако је целулит у почетним фазама и кожа није снажно погођена - први резултати се могу видети након 5-6 процедура.

Колико је ефикасна ова масажа?

Загревање коже сувом четком је веома корисно и утиче на циркулаторни и лимфни систем, убрзавајући циркулацију биолошких флуида кроз судове. Ово ствара оптималне услове за растварање масти, затезање кукова и задњице. Кожа након таквог третмана је очишћена од прљавштине, постаје глатка и глатка.

Стручњаци уочавају корисне особине масаже, која обнавља рад унутрашњих органа, побољшава рад срца и опушта нервни систем.

Наглядно убедиться в эффективности можно, если посмотреть на фото до и после процедур:

  • До массажа мы видим характерную «апельсиновую корку», ямочки и бугристости,
  • После разминки кожа стала ровная, гладкая и подтянутая. Ножки и попа заметно постройнели.

Отзывы о массаже сухой щеткой от целлюлита в основном положительные. Многие женщины уже провели несколько сеансов и довольны результатом.

Я провожу массаж сухой щёткой уже месяц – результатом очень довольна, всё нравится. После процедуры принимаю душ – кожа становится нежная, как у ребёнка.

Ольга, 36 лет, Тюмень.

Живим у интензивном ритму - масажа сувом четком је врло погодна за мене. Потребно је мало времена, а ефекат је веома добар.

Наталиа, 25 лет, Ставропол.

Мама ми је препоручила масажну четку - резултати су ме изненадили! Након пете процедуре, кожа је изглађена, целулит је значајно смањен.

Цхристина, 31, Владимир.

Масажа сувом четком је веома ефикасна у борби против целулита. Поступак траје мало времена, лако се проводи код куће прије туширања. Након 5-6 сесија можете видети прве позитивне резултате.

Масажа тела четком

Посебне четке за брушење различитих делова тела коришћене су у давна времена. Јапанци и Грци користили су четке пре купања. Помогао је побољшати циркулацију крви особе након вјежбања. Око тридесетих година прошлог века доктори су почели да прописују масажу за уклањање детоксикације, стимулишу регенерацију коже. Чишћење се врши алатом са сувим, грубим чекињама. По одређеној шеми разрађују се одвојене зоне, због чега се не побољшава само боја коже, већ и опште стање тела.

Здравствене бенефиције

Ако желите да направите антицелулит масажу, добијте тонизирано тело са глатком кожом, онда слободно купите специјални уређај за трљање тела. Вриједно је навести специфичне предности кориштења овог производа:

  1. Уклањање токсина.
  2. Побољшање циркулације крви.
  3. Смањене телесне масти.
  4. Нормализација пробаве.
  5. Ослободити се надутости.
  6. Елиминација мртвих ћелија коже.
  7. Уклањање акни, црне тачке, фоликуларна кератоза (мале неправилности на кожи).
  8. Олакшавање стреса, повећање укупног нивоа енергије.

Током година, код многих људи лимфни систем постаје тром, што доводи до накупљања отпада и токсина у ткивима. Редовна масажа са сувом четком помаже да се ослободите нежељеног џема. Осим тога, овај поступак побољшава циркулацију крви и побољшава расположење. Она помаже јачању имуног система, елиминише дејство хладних руку и ногу, бори се против едема, анемије, проширених вена, сталног умора.

Целулитне креме служе само као додатак комплексу процедура за сузбијање проблема. Да бисте побољшали ефекат формулација, користите горњи алат за масажу. Захваљујући сталном третману тела, ослободићете се проблема са пробавним системом, који је уско повезан са лимфом. Масажа промовише уклањање вишка воде из тела, због чега неће бити надутости. Адаптација за тело савршено љушти кожу, због чега су акне и акне смањене, поре су очишћене, а неправилности елиминисане.

Техника перформанси

Имајте на уму да након сваке процедуре чишћења коже, алат (може бити аустралијска кактус кист) треба опрати сапунастом водом и добро осушити. Ово ће помоћи да се избегне појава пљеснивог мириса. Што се тиче саме процедуре, добар ефекат масаже може се постићи пре туширања када је кожа сува. Трљање се врши према правцу кретања лимфе, у правцу срца и одоздо према горе:

  1. Почните са лечењем тела стопалима: држите алат на табанима, ногама, стопалима, глежњевима, потколеницама.
  2. Затим се крећу по куковима, леђима, стомаку, грудима.
  3. Абдомен и задњица се масирају у кружним покретима.

Поступак треба обављати свакодневно ујутро и увече. Његово трајање је 3-10 минута. Током масаже немојте журити. Имајте на уму да ће се при третирању суве коже уклонити рожнати слој, тако да се све радње најбоље изводе у купатилу. Након захвата, туширајте се (може бити контраст), нанесите крему, уље или лосион, попијте чашу воде лимуном или зеленим чајем.

Трљање се може обавити приликом купања, туширања. Отприлике 10 минута прије масаже, умочите четкицу врућом водом да би чекиња била мека. На тело нанесите гел или сапун, средство за пјену. Затим, почните да возите по учвршћивању коже, као што је горе описано. Масирање проблематичних подручја кошта око 5-10 минута. Као резултат трљања, требало би да осетите лагано пецкање. Завршите поступак хладним тушем. На крају нанесите крему или лосион.

Приликом извођења поступка, имајте на уму да се најбоље избегавају подручја са лимфним чворовима (пазуха, препоне, поплитеалне јаме). Покушајте мање да се носите са унутрашњим бутинама. Запамтите да процедура треба да буде пријатна. Ако осјетите нелагодност, престаните са радом зоне и пређите на следећу. Понекад се јавља нелагодност приликом коришћења прејаког алата. Запамтите да као резултат третмана тела, кожа треба да постане мало румена, али не превише црвена.

Четка за масажу тела

Практично све може користити уређај за масажу и прање тијела. Међутим, он и даље има контраиндикације: Не треба користити четкицу, ако постоји температура, посекотине, огреботине, акне, псоријаза, екцем. За проширене вене, посаветујте се са лекаром унапред. Ако је ваше здравствено стање погодно за масажу, онда знате да можете купити четкицу за тело у обичним апотекама или салонима специјализованим за примену производа за негу.

Цацтус

Четка РИЦХЕ од кактуса и букве, која не испушта токсине и стога је безбедна за употребу, веома је популарна. Може се наручити преко онлине продавнице произвођача. Достава се врши поштом или куриром. Уређај савршено масира тело, затеже кожу, побољшава тонус и расположење:

  • цена: 1390 п.
  • Карактеристике: чекиње су круте, дужина радне тканине је око 17 цм, дужина производа са дршком је 40 цм, дуљина длаке је 3 цм.
  • Професионалци: могу се користити у сувом и влажном облику, од природних материјала.
  • Мањак: Може бити алергичан на длачице, високу цену.

Квалитетан производ је уређај кактус влакана компаније Тхе Натурал Сеа Спонге Цомпани. Има чврсту чекињу која ће кожу учинити глатком, младалачком и баршунастом:

  • цена: 877 п.
  • Карактеристике: тело је израђено од букве, дужине косе - 4 цм, погодно за суву масажу.
  • плусес: за било коју доб.
  • Потрошња: Не може бити погодна за кожу склону иритацији.

Целлулите брусх

Бална масажна четка са природним влакнима и димензијама 65 к 105 к 105 мм помоћи ће вам да се ослободите масних наслага. Многи људи ће ценити не само компактну величину, већ и приступачну цијену производа:

  • Цена: 783 п.
  • карактеристике: кућиште од дрвета, природна чекиња.
  • Плусес: за било које доба, 100% природни материјали.
  • Мањак: Може бити алергичан на длачице.

У борби против проблема локалног повећања масних ћелија помоћи ће вам масажа четком од целулита од дрвета и природног дрема од компаније ФОЕРСТЕР'С. Алат се користи и на сувом и на мокром:

  • цена: 1540 п.
  • Карактеристике: буково тијело, чекиње од коњске длаке.
  • За: природно, погодно за јако трљање.
  • контра: релативно висока цена.

Натурал бристле

Одлична опција за куповину је Клапп Иониц Брусх анти-целулитна четка (РЕПАГЕН БОДИ). Направљен је од еколошки прихватљивих материјала: влакна пресвучена бронцом, буква. Уређај је погодан за енергетску масажу, након чега се побољшава циркулација крви, стимулишу рефлексогене области:

  • цена: 2400 п.
  • Карактеристике: буква пресвучена воском, бакарна жица у центру чекиња, коњска длака дуж ивице, погодна за љуштење, трљање.
  • плусес: за било коју доб.
  • Цонс: скупи, могу бити алергични на природна влакна.

Поуздана опција за куповину је округла масажа од немачког произвођача Редецкер. Модел је компактан и стога једноставан за употребу:

  • цена: 2100 п.
  • карактеристике: димензије 9к10к10 цм, тежина - 0,157 кг, пречник радног листа - 10 цм, тело од уљане буковине.
  • Прос: нема старосне границе, постоји мекана чекиња.
  • контра: релативно висока цена.

За љубитеље еколошки прихватљивих материјала погодна је четкица од природних чекиња за тело од Риффи са одвојивом ручком. Тело инструмента је направљено од крушке, а чекиња је од агаве. Уређај је погодан за употребу у тешко доступним местима:

  • цена: 1089 п.
  • Карактеристике: димензије без дршке - 13к7к3,5 цм, висина чекиње 2 цм, дужина дршке - 30,5 цм, петље за вјешање и текстилна ручка.
  • Прос: натурал бристлес.
  • Потрошња: Не може бити погодна за веома осетљиву кожу.

Како се ослободити целулита за пени? Све о масажи суве четке од А до З! Контраиндикације. Пуно савјета. Пхото БЕФОРЕ / АФТЕР

Здраво свим љепотама! **

Борба против целулита у наше време постала је само манија.

Девојке купују велику количину скупих и јефтиних крема из омражених кврга на кожи, али не добију жељени резултат.

И ја сам била таква девојка.

Када сам добила тежину од 52 до 59 килограма, Одлучио сам да се премазам кремама, како бих некако побољшао стање моје коже.

Прочитајте више о мојој борби са гојазношћу и како сам пала 7,5 кг током 2 месеца без исхране. ОВДЕ

Наравно, није било резултата од крема које сам користио. После свега Борба против целулита је свеобухватна стратегија.

Дакле, ја, као искусна особа у губљењу тежине и борећи се за витко тело, сада вам могу испричати о невероватном буџетском алату који ми помаже у борби против целулита - о масажи сувом четком.

Ефикасност антицелулит масаже са сувом четком је следећа.:

  • активира циркулацију крви
  • побољшава метаболичке процесе у ћелијама испод коже,
  • доприноси уклањању вишка течности
  • "Разбија" очврснуте наслаге у масним ћелијама, које формирају целулитне бумпс,
  • активира лимфну циркулацију,
  • доприноси нормализацији равнотеже воде и соли,
  • због ефекта лаког љуштења омекшава кожу,
  • побољшава обнављање поткожних ћелија
  • ублажава напетост мишића.

У међувремену, желим се осврнути на контраиндикације у поступку.

Масажа је забрањена:

  • са проширеним венама у области где су вене најјаче,
  • са гљивичним кожним болестима,
  • у пољу рана и повреда коже,
  • на грудима иу подручју срца,
  • у подручју препона,
  • са повећаним притиском.

Па, сада о мојој масажи са сухом четком детаљније.

Имам двоструку четку.

Волим да могу да масирам кожу као влакна,

па ове занимљиве ствари

Одмах сам изабрао дугачку ручку - тако да је погодније доћи до дна бедара, без нагиба у исто време

Професионална масажа од целулита у салону ће бити прилично пени, стога ћемо користити буџет који има одличне резултате.

Брусх Прице Био је 250 у Ауцхан. Купљен прије пар година.

Ово је мој други кист. Први је био на краткој дршци. Лично ми се више свиђа дуга четка

Антицелулитна масажа код куће са четком доприноси иритацији нервних завршетака. Као резултат тога, побољшава се опште стање организма.

Описат ћу неколико ствари које сам истакнуо за себе и на које треба обратити пажњу при одабиру четке и њеном кориштењу:

  1. Четка треба бити израђена од природних чекиња.

Не купујте четке са влакнима од синтетичких материјала - они нису издржљиви и неће донети правилан резултат.

Четке су:

- са синтетичким чекињама

- са природном чекињом (најбоље од аустралијског кактуса или коњске длаке)

Боље је купити четку на дрвеној дршци и само са природним чекињама. Имам управо ово.

2. Направите туширање пола сата прије масаже.

Лично волим да се истуширам.

Пажљиво припремам кожу за масажу.зато је изрибам тако да мртве честице оду и масажа је ефикаснија.

3. За масажу, кожа мора бити сува.

Не препоручује се масирање само парене коже или влажне коже. Дакле, она је јако растегнута и повређена.

Такође, немојте наносити никакву крему или уље пре масаже.

4. Редовна масажа је кључ успеха.

Сви смо људи и често смо лењи да масирамо.

Али ако желите да успете и добијете тело сна, онда морате да будете превише лењи да победите.

Сваке вечери масажа најмање 5 дана - већ ћете осјетити побољшање - ПРОВЈЕРЕНО!

5. Масажа се увијек изводи одоздо према горе!

Масажа кистом се врши у правцу лимфе. у нашем телу, и креће се ка срцу.

Доле горе и ништа више. Ако масирате кружним покретима, онда иу правцу одоздо према горе

Желим да забележимда у мом прегледу говорим о масажи кукова и задњице.

Масажа других делова тела има своје карактеристике:

- на места са лимфним чворовима треба пажљиво лечити (препоне, пазуха)

- уредно третирајте врат и деколте

- ни у ком случају не може масирати лице! За масажу лица користе се потпуно различите четке - посебно дизајниране за ову зону.

6. Пажљиво и пажљиво масирајте

Покушајте да се фокусирате на ефикасност, а не на брзину или максималну силу притиска.

Треба се кретати са просечном брзином, умерено притискање, али истовремено спречава оштећење коже.

На интернету сам видео како су се девојке толико трљале да је кожа изгледала као кувани рак - то у основи није истина!

Овде је главна правилност, али не и максимална црвенила коже.

7. Колико дуго треба масирати?

Масирам сваку ногу 5 минута - то је сасвим довољно.

За почетак, препоручљиво је започети масажу на интернету од 3 минуте и постепено повећавати време.

Али оно што није написано на интернету, али ја вам кажемТо је чињеница да је за 5 минута масаже бокова и задњице једном руком - толико уморна да изгледа да сам отишла у теретану.

Зато је за мене лично довољно 5 минута, али онај који може масирати једном руком 10 минута -то је само зомбие јоцкс)))

Пијте воду одмах након масаже.

Чим завршите са масажом - попијте чашу воде. Помоћи ће уклонити токсине из тела.

Дозвољено је пити зелени чај или воду са лимуном.

9. Чудан свраб ...

После масаже може се чинити да је кожа мало свраб или да пече, НЕ ВЕРУЈТЕ - ово је нормална реакција која ће трајати 5-10 минута.

Међутим ако свраб не нестането значи да претерујете са притиском на четкицу. Излаз - нанесите умирујућу крему и не додирујте кожу крпицама и пилингом неколико дана.

10. По завршетку масаже нанесите омиљену анти-целулитну крему.

У овој фази, кожа је спремна да узме активне састојке креме, јер је циркулација крви побољшана.

Обожавам ову крему из Арабије. Он је савршен за мене

Имам друга средства, али они су више загријавања.

Након масаже загријавањем четком, желите да охладите кожу и крема Арабија савршено се носи с тим.

Можете купити било коју другу крему са ефектом хлађења, али пожељно са анти-целулитним комплексом

Тек након тога осећам да је поступак масаже са сувом четком квалитетно завршен.

Па, заправо резултат прије / послије.

На фотографији је разлика у 5 дана између вечерњих масажа за 5 минута са сухом четком

Можда разлика није велика на фотографији, али изгледа као да је кожа затегнута, еластична и као да је бачена са кила мртвих ћелија.

Имам пуно тога чему морам тежити и тежим ка лијепом тијелу на све могуће начине.

Хвала на пажњи! *

Моје друге рецензије:

Нега лица - мој лични 10 корака корејског система на руском

Вагиналне куглице - неопходне су свим женама!

Контрацепција која је повећала величину груди и учинила ме фреихидом

Шугаринг код куће: ДЕЕП БИКИНИ, УНДЕРГРОУНД и ЛЕГС-ја се правим

Маникир у салону - моја страшна прича са детаљним фото репортажом

Врсте четки за суху масажу

Четке за суху масажу велике разноликости. Постоје врло прорачунске опције, у распону од 250-300 рубаља, а ту су и скупље (од 1500 рубаља и више). Све четке за суву масажу подељене су у 2 категорије:

  1. Са природним влакнима (мексички кактус, коњска длака, вуна од дивље свиње, козе итд.)
  2. Из вештачког материјала

Поред тога, по изгледу су масаже:

Нема недвосмисленог мишљења: који четкати за избор, али постоји мишљење да су природни ефикаснији.

Не слажем се с тим, важно је изабрати према својим унутрашњим осећањима и степену ригидности. Најтеже од мексичког кактуса, не би сви трпели такву масажу, тако да не би требало да се мучите, јер не само ефикасност, већ и удобност коришћења је важна за бригу о телу.

Ако вам је драго да урадите неку процедуру, онда ћете је свесно бирати чешће од других, тако да ће ефекат бити израженији.

Правила за суву масажу

Ефикасност суве масаже зависи од тога како ћете је извести. Чињеница је да ово није само техника масаже, а не пилинг тела, то је поступак лечења који позитивно утиче на:

  • Лимфни систем (лимфни убрзава, токсини се елиминишу из организма)
  • Систем циркулације (убрзава проток крви)
  • Кожа (елиминација целулита, изглађивање неправилности, регенерација, чишћење, уклањање мртвих честица коже)

Осим тога, суха масажа оснажује, јача имунолошки систем, а служи и као одлична превенција проширених вена. Овај тип масаже се назива и лимфна дренажа.

Шема суве масаже

Да би масажа са сувом четком била ефикасна, морате се придржавати правила:

  1. Покрети масаже четком усмјерени су само од дна према горе и према срцу. Начинаем массаж со стоп и далее зонами массируем все тело (ноги, ягодицы, живот и т. д.)
  2. Область живота и ягодиц массируем круговыми движениями
  3. Первые сеансы сухого массажа не должны превышать трех минут. Важно ,чтобы вы не чувствовали дискомфорт.
  4. Массаж проводим только на сухую кожу, например, перед принятием душа
  5. Проводим массаж ежедневно (можно длительное время)
  6. Након наношења важно је опрати и темељито осушити чекиње, складиштити на сувом мјесту.

Контраиндикације, као такве, за поступак суве масаже бр. Наравно, не треба да радите суву масажу, ако имате абразије на кожи, на местима кртица, избегавајте лимфне чворове (на пример, испод колена), као и после сунчања и током високих температура.

Важно је да сува масажа не доноси нелагоду и нелагодност.

Погледајте видео о томе како направити суху масажу четком. Како повећати његову ефикасност?

Лични утисци, резултати

Сува масажа је сада веома популарна, један или други блогер стално рекламира четке различитих марки, одлучио сам да га пробам на себи и да проценим резултат.

За себе сам изабрао четкицу без ручке (изгледала је удобније) са ушицом из Еко алата (око 350 рубаља) за руку са синтетичким чекињама, јер више је хигијенски. Наносим око месец дана сваки дан 3-5 минута пре туширања. Купио сам четкицу на иХербу, потпуно сам задовољан, не планирам да је мијењам.

Први пут је било страшно да ће сува кожа болети или након масаже доћи ће до нелагоде током туширања. Испоставило се узалудно забринуто. Влакна су веома удобна, ја радим интензивну масажу, посебно у подручју кука, јер се бојим пронаћи целулит у себи. Осећај да се осећате удобније него велики пилинг. Кожа одмах не поцрвени, али то је нормално, проток крви се повећава.

Приметио сам да је кожа постала глаткија (пилинг), глатка и њежна. Такође постоји осећај да је површина коже гушћа, иако је рано судити за месец дана. Дефинитивно ми се свиђа ова процедура и видим прави ефекат. Наставићу да га свакодневно користим пре туширања, посебно је ефикасна комбинација ове врсте масаже са спортом и исхраном.

Примјетили сте погрешку? Изаберите је и кликните Цтрл + Ентерда нас обавестите.

Четка за туширање са дугачком руком

Једноставан за употребу од модела Риффи са ручком која се може извадити, од букве. Користећи овај производ можете љуштити суву и влажну кожу. Данас продају уређаја обављају бројне специјализоване продавнице. У некима од њих се одржавају промоције, продају се одржава, за робу се поставља добар попуст:

  • цена: 599 руб.
  • Карактеристике: димензије без ручке - 13к7к3,5 цм, висина чекиње 2 цм, дужина дршке - 30,5 цм, постоји петља за вјешање и текстилна ручка.
  • Прос: 100% натурал материалс.
  • Потрошња: Може бити алергична на природна влакна.

Ако желите да уштедите на куповини производа и нисте горљиви обожаватељи свих природних, онда обратите пажњу на модел из Риффи са уклоњивом дршком од пластике отпорне на ударце у сивој боји. Када користите производ, не можете се бринути да ће брзо изгубити свој првобитни изглед. Сви материјали су високог квалитета и издржљиви:

  • цена: 349 п.
  • Карактеристике: дршка је израђена од синтетичког материјала, димензије радне површине су 8к13к3 цм, дужина производа са ручком је 42 цм, висина чекиња је 2,5 цм, на телу се налазе рупе за вјешање.
  • Прос: једноставност употребе, ниска цена.
  • Против: нису сви задовољни присуством вештачких материјала.

Како одабрати четкицу за тијело

Изаберите алат са природном чекињом: са влакнима кактуса, палмама, чекињама од вепра. Имајте на уму то Ако сте склони алергијама, онда се може појавити приликом употребе природних производа. За неке особе са осетљивом кожом, након употребе кактуса или уређаја за дланове, на пример, долази до иритације, а црвенило остаје. У овом случају, препоручује се да се пребаци на алате са вештачким влакнима.

Да бисте постигли добар ефекат масаже, изаберите уређаје са дебљином чекиње од 0,04 цм, дужине од 2 цм. Када купујете производ, водите се својим преференцијама. Запамтите да алат мора бити удобан за употребу, да је тврдоћа прихватљива за вас. Купите производ чија коса не греби кожу.

Приликом одабира четкице, имајте на уму да ручке могу да имају различите дужине. За неке производе, ове ставке су искључене. Многи то истичу Најлакше је користити уређаје са специјалним носачем за руке. У том случају, сам производ мора бити величине длана и не смије се клизити у руку. Имајте на уму да када користите квалитетну четку, након 5-6 покрета у одређеном простору осетићете навалу крви.

Погледајте видео: Nasi FAVORITI - SMINKA i NEGA (Новембар 2019).

lehighvalleylittleones-com